Om mig

Jag heter Rebecca Inghammar och är diplomerad samtalsterapeut med en 3-årig grundläggande psykoterapiutbildning (sk Steg 1) från HumaNova i Göteborg.

Jag har min bakgrund i språkbranschen, närmare bestämt som översättare och tolk, ett arbete som i mångt och mycket har lagt grunden för hur jag arbetar som terapeut idag. Jag finns där för att möjliggöra förståelse och anser att förmågan att kunna lämna sin egen åsikt och föreställningsvärld utanför det som berättas är avgörande i båda roller och en förutsättning för att uppnå ett bra resultat.

Som terapeut är min ambition att skapa ett utrymme där du i trygghet ska kunna utveckla din förmåga att okritiskt betrakta och reflektera över dig själv och dina relationer och på så sätt medvetet kunna välja hur du vill förhålla dig till dig själv, andra och världen i stort.

Mitt arbetssätt

Som Psykosyntesterapeut arbetar jag utifrån ett integrativt förhållningssätt, dvs. att jag använder verktyg och tekniker från olika terapiformer anpassade efter dina unika förutsättningar och behov.

Några av de tekniker jag använder är bl.a. dialog, rollspel, stolsarbete, visualiseringsövningar, fri teckning, medveten närvaro och empatisk kommunikation. Det är viktigt för mig är att du känner dig trygg och bekväm med de tekniker vi använder och därför brukar jag alltid ägna lite tid åt att presenterade dem lite närmare innan de används.

Psykosyntesens fyra hörnstenar

Psykosyntes är en praktisk psykologi vars mål är att hjälpa individen utveckla

en förmåga att välja och ta ansvar för sina val både i stunden och i livet i stort,
en önskan att söka mening i livet,
en villighet att leva i världen så som den är och att acceptera de begränsningar som finns, och
en känsla av att ha ett syfte med sin existens.

Fästpunkt 1

Programmet för Sorgbearbetning

Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster.

Det finns ett antal olika förluster som kan utlösa den starka blandning av mänskliga känslor som vi kallar sorg. En väns eller anhörigs död, skilsmässor, ovänskap och konflikter, ekonomiska förändringar och sjukdomstillstånd är några exempel på förluster. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv. Kursen är utformad för att förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och full i livet.

Programmet för Sorgbearbetning™ är ett evidensbaserat handlingsprogram för människor som vill bearbeta den smärta som olika förluster orsakat.

Under åtta veckor tittar vi på dina gamla föreställningar om sorg och tar reda på vilka förluster som har påverkat ditt liv för att sedan genomföra de handlingar som behövs för att bearbeta och fullborda det som är ofullständigt.

Vi arbetar enskilt eller i grupp.